Розпорядок вправ для чоловіків і жінок старше 60 років
admin Чи знаєте ви про тренування для чоловіків і жінок старше 60 років? Ніколи не пізно почати тренуватися! З віком наше тіло природним чином сповільнюється, що робить фізичні вправи ще більш…
вправ
Як покращити поставу: 10 вправ для підлітків
Чи знаєте ви, як покращити поставу??? Ви втомилися цілий день сутулитися в кріслі або відчуваєте біль у спині після довгого робочого дня? Погана постава зустрічається частіше, ніж ви думаєте, і…
Роль вправ і фізичної активності в управлінні судомами
Судоми можуть значно вплинути на життя людей, погіршуючи їхню повсякденну діяльність, незалежність і загальну якість життя. Хоча ліки є стандартним варіантом лікування, є все більше доказів того, що фізичні вправи…