Еда и питание — полезная информация
admin Давайте узнаем больше о еде и питании!!! Вы устали от постоянного ощущения вялости и недостатка энергии? Вы чувствуете, что ваш рацион нуждается в небольшом улучшении? Что ж, вам повезло! В…
Питание
Питание после тренировки: что есть для восстановления
После интенсивной тренировки организму нужны правильные питательные вещества для восстановления, восстановления мышечных тканей и пополнения запасов энергии. Адекватное питание после тренировки имеет решающее значение для восстановления мышц и усиливает общие…