Блювота — це природний механізм вашого організму для видалення шкідливих речовин зі шлунка через ніс або рот.
Актуальне питання: як блювати саме тоді, коли хочеться? Адже ваше тіло не функціонує за допомогою дистанційного керування.
Блювота, безумовно, неприємна річ, принаймні не за бажанням. Іноді, коли ви випадково проковтнули невідповідний препарат, у вас розлад травлення або ви занадто п’яні, щоб поворухнутися й на дюйм, викликання блювоти є останнім засобом.
Роблячи це, ви повинні бути належним чином обережні або заздалегідь поговорити з лікарем про потенційну небезпеку.
Продовжуйте читати, оскільки ми знайдемо всі безпечні та прості поради про те, як змусити себе виригувати, не завдаючи шкоди своєму тілу.
Як змусити себе кинути
Є кілька безпечних способів змусити себе нудити і позбавити себе від неспокою. Ви можете проштовхнути вказівний палець у горло або випити теплої солоної води, щоб ініціювати процес.
Деякі інші методи включають дотик до язичка, вживання сирих яєць або пиття гірчичної води.
Слово застереження
Не намагайтеся зригувати самостійно, якщо тільки це не призначено для наступних ситуацій:
- Якщо ви відчуваєте нестерпний біль у шлунку або серйозне розлад травлення.
- Якщо ви проковтнули щось шкідливе або отруйне, як-от тухла їжа або таблетки.
- Якщо ви відчуваєте незручність через надмірне вживання алкоголю.
Важливо знати, що блювота через день може завдати шкоди вашому організму. Іноді люди прагнуть сформувати звичку до цієї діяльності, щоб схуднути або позбутися почуття нудоти.
Однак така повторювана поведінка може пошкодити вашу верхню дихальну систему та стравохід.
Спосіб 1 – Просуньте вказівний палець у горло
Ця техніка заснована на принципі блювотного рефлексу вашого тіла. Хоча цей процес може здатися дивним, зазвичай це найшвидший спосіб змусити себе блювати. Крім того, немає жодної небезпеки для здоров’я, тому що це лише ви та ваш палець!
Якщо вам цікаво, як це зробити, давайте почнемо з розуміння науки, що стоїть за цим. Блювотний рефлекс — це скорочення горла, яке можна активувати, торкаючись язичка, області навколо мигдалин, задньої частини рота та язика.
В основному, блювотний рефлекс діє як воротартому що ніщо не може потрапити у ваше тіло, не пройшовши крізь нього.
Натискаючи пальцем, ви активуєте блювотний рефлекс, що призводить до блювоти.
Кроки, які потрібно виконати, щоб викинути:
- Переконайтеся, що ваші руки вимиті, а нігті підстрижені. Попадання небажаних бактерій у ваш рот – сувора заборона.
- Зав’яжіть волосся, щоб вони не заважали вашим рукам під час заняття.
- Виберіть місце, де вам зручно блювати. Ви можете використовувати туалетну або барф-сумку.
- Ми рекомендуємо виконувати ці дії сидячи або стоячи на колінах.
- Вставте вказівний палець якнайглибше в рот.
- Продовжуйте торкатися та натискати кінчиком пальця на задню стінку горла, щоб викликати блювотний рефлекс.
- Як тільки ви починаєте відчувати себе незручно, ви можете дуже скоро вирвати.
- Витягніть палець і почекайте деякий час.
- Швидше за все, ви вже зригнете. Якщо ви все ще цього не зробите, повторіть ті самі кроки, поки не відчуєте бажання блювоти.
- Після цього добре вимийте рот, обличчя та руки.
Спроба зригнути за допомогою пальця — безпроблемний спосіб, але він може спрацювати лише для деяких людей із дуже чутливим блювотним рефлексом.
Спосіб 2 – Пийте теплу солону воду
Такий інгредієнт, як сіль, легко доступний у кожній родині, і його використання для виклику блювоти є одним із найбільш традиційних способів.
Багато людей починають відчувати нудоту після вживання склянки сильно підсоленої води. Це пояснюється тим, що велика кількість хлориду натрію, що потрапляє у ваш шлунок, викликає блювоту.
Кроки, які слід виконати для Throwup:
- Візьміть склянку теплої води і додайте в неї 3-4 столові ложки солі.
- Ретельно перемішайте.
- Швидко випити суміш.
Вам потрібно почекати близько півгодини, щоб цей метод подіяв.
Однак НЕ пробуйте цю техніку, якщо у вас захворювання щитовидної залози, високий кров’яний тиск або серце.
Спосіб 3 – використовуйте сирі яєчні білки для блювоти
Ось ще один дивний (але ефективний) спосіб викликати у себе блювоту. Яйця є основним продуктом сніданку в будь-якому іншому домі, а також широко доступні на ринку.
Як правило, людям не подобається неприємний запах і смак сирого яйця. Полоскання горла яєчним білком може викликати у вас рвоту, оскільки це викликає відчуття нудоти.
Ще одна вагома причина скористатися цією технікою полягає в тому, що вона має найменші шанси завдати будь-якої потенційної шкоди.
Кроки, які слід виконати для Throwup:
- Візьміть два яйця і розбийте їх.
- Відокремте білки від жовтків.
- Покладіть яєчні білки в кухоль і почніть ними полоскати горло.
- Продовжуйте повторювати попередній крок, доки не почнете відчувати себе запамороченим.
- Ви, швидше за все, вирвете під час цього процесу.
Спосіб 4 – Випийте гірчичну воду
Відомо, що гірчиця має природні блювотні властивості. Ось чому його споживання викликає зригування.
З огляду на це, ніколи не формуйте звичку практикувати цей процес щодня. Гірчична вода містить велику кількість натрію і непридатна для здоров’я.
Кроки, які слід виконати для Throwup:
- Візьміть склянку води, зерна гірчиці і ложку.
- Візьміть ложку насіння гірчиці і помістіть їх у склянку теплої води.
- Швидко випити суміш.
Спосіб 5 – торкніться язичка
Встаньте перед дзеркалом і відкрийте рот. Ви бачите те, що висить у вас у горлі?
Це ваш язичок, і дотик до нього викликає відчуття нудоти, через що у вас захочеться вирвати за секунди.
Кроки, які слід виконати для Throwup:
- Мийте руки та підстригайте нігті, щоб уникнути потрапляння бактерій або бруду в рот.
- Правильно зав’яжіть волосся.
- Встаньте або сядьте так, щоб вам було зручно блювати.
- Вставте палець у рот і почніть дратувати язичок.
- Продовжуйте обертати, поки не відчуєте бажання зригувати.
Не гладьте і не чешіть язичок надто сильно, тому що це чутлива структура.
Що робити, коли ви рвете?
Нижче ми перерахували кілька речей, які обов’язково повинні бути у вашій таблиці, коли ви викликаєте блювоту. Подивіться:
- Відпочиньте, тому що рвота викликає виснаження.
- Їжте такий фрукт, як банан, щоб відновити енергію та поживні речовини.
- Не чистіть зуби відразу після рвоти, тому що це викликає такі проблеми, як ерозія емалі.
- Правильно очищайте ніс і горло.
- Прийміть теплий розслаблюючий душ.
- Ретельно зволожуйте себе.
Коли ви повинні кинути?
Кидати не весело, але в деяких випадках це може бути важливо. Ось деякі з цих ситуацій:
- Ви з’їли тухлу їжу або щось, на що у вас алергія.
- Ви випили велику кількість алкоголю і почуваєтеся незручно.
- Ви проковтнули некорозійну отруту, наприклад ліки, таблетки та лікарські трави.
Коли не можна кидати?
Перше, що спадає вам на думку після випадкового вживання отруйного розчину, це рвота. Однак це не завжди найкраща ідея, оскільки це може викликати подразнення або опік горла. Читайте далі, щоб дізнатися про ситуації, коли блювота може принести більше шкоди, ніж користі:
- При споживанні твердих предметів, таких як монети, іграшки, пластмаси, ґудзики, каблучки та камінці.
- При ковтанні продуктів на хімічній основі, таких як рідини для миття посуду, миючі засоби для підлоги, мило та шампуні.
- Вживання таких рідин, як гас, бензин, розчинники та розчинники для фарб.
- Про споживання відбілювачів і миючих засобів.
Перед від’їздом!
Блювота — це мимовільний позив, за винятком випадків, коли це важливо для того, щоб покращити самопочуття. Важливо пам’ятати, що ви повинні дотримуватися цієї практики лише за належного догляду. Можливо, ви захочете спробувати кілька прийомів, щоб викликати блювоту, доки не знайдете той, який вам найкраще підходить.
Всі перераховані вище методи підходять для застосування в не дуже серйозних ситуаціях. Однак, якщо ваша нудота або блювота здаються більш серйозними, краще негайно звернутися до лікаря.