Зморшки на шиї — поширена проблема багатьох людей в літньому віці. Причин цієї проблеми кілька, і важливо їх розуміти, щоб запобігти утворенню зморшок.
Багато факторів сприяють утворенню зморшок на шиї. Такими факторами можуть бути генетична схильність, перебування на сонці, куріння і навіть стрес. Ви повинні знати, що викликає ваші зморшки, щоб запобігти їх утворенню.
Зморшки на шиї неминучі
Зморшки на шиї неминучі, але є спосіб зменшити появу зморшок на шиї. Головне – використовувати зволожуючий крем, який зволожить вашу шкіру та допоможе їй зберегти природну вологість.
Також важливо використовувати сонцезахисний крем, коли ви перебуваєте на сонці, і носити сонцезахисні окуляри, якщо ви збираєтеся на вулицю надовго.
Зменшити їх зовнішній вигляд
Зморшки на шиї виникають через постійне натягування шкіри на шиї, що може призвести до появи постійних складок на шкірі. Найкращий спосіб зменшити зморшки на шиї – масаж і вправи.
Вплив сонця
Зморшки на шиї можуть бути результатом впливу сонця, яке є основною причиною передчасного старіння. Сонячні промені є найважливішим фактором у процесі старіння. Ви можете зменшити зморшки на шиї та обличчі, зменшивши перебування на сонці.
генетика
Зморшки на шиї не є природним явищем. Вони викликані генетикою, харчуванням і способом життя. У людей, які мають генетичну схильність до зморшок на шиї, вони будуть більш помітними у віці 20-30 років, тоді як у людей, які мають певний варіант гена, вони будуть більш помітними у 40-50 років.
Зморшки на шиї з’являються з віком, і з віком ваша шкіра стає менш еластичною, через що шкіра шиї обвисає та зморщується. Це пов’язано з тим, що з віком вироблення колагену сповільнюється, внаслідок чого на нашій шкірі залишається менше колагену.
Повторювані рухи
Зморшки на шиї є результатом повторюваних рухів і стресу. Ось чому люди, які часто хмуряться і витягують шию, наприклад користувачі комп’ютерів, мають більше шансів отримати ці зморшки.
Оскільки ми стаємо більш зайнятими нашою роботою, ми схильні робити частіші вирази обличчя, які викликають зморшки на шиї. Повторювані рухи також викликають напругу м’язів обличчя та шиї.
Поради щодо зменшення та запобігання зморшок на шиї
Зморшки на шиї можуть бути спричинені кількома факторами, такими як сила тяжіння, положення під час сну та навіть просто дихання.
Важливо доглядати за шиєю і зменшувати появу зморшок. Ось кілька порад, які допоможуть вам уникнути зморшок на шиї.
- Уникайте сну на животі або з опущеною головою.
- Уникайте спати на спині, оскільки це може призвести до того, що м’язи на задній частині шиї стануть занадто розслабленими та розтягнуться.
Не спіть з подушкою між головою та плечима, оскільки це може спричинити дисбаланс у м’язах навколо шиї, що призведе до появи зморшок.
- Щодня відпочивайте належним чином, щоб не спати надто довго або не спати надто пізно, через що вам буде важче порушити цикли сну.
Як ви тримаєте свій телефон?
Зморшки на шиї можуть бути спричинені тим, як ви тримаєте телефон. Це тому, що коли ви тримаєте телефон перед обличчям, це змушує вас тримати голову вертикально та прямо, що може спричинити зморшки на шиї.
Інша причина появи зморшок на шиї – використання чохла або чохла для телефону. Це також може змусити вас тримати голову вертикально та прямо, що призведе до появи зморшок на шиї.
Сироватка з вітаміном С
Процес використання сироватки з вітаміном С проти зморшок на шиї простий. Все, що вам потрібно зробити, це нанести його на шкіру перед сном, а потім змити вранці. Його також можна використовувати як щотижневий догляд, наносячи його на обличчя щонеділі вранці.
Сироватка з вітаміном С від зморшок на шиї з часом покращує еластичність, зволоження та тонус шкіри. Дослідження показали, що вітамін С може зменшити появу темних плям, гіперпігментації, тонких зморшок і зміни кольору на шкірі.
Сонцезахисний крем
Сонце є основною причиною появи зморшок на шиї. Якщо ви намагаєтеся зменшити шкоду сонця для шкіри, вам слід використовувати сонцезахисний крем для шиї.
Не палити
Куріння сигарет може передчасно постарити вас і змусити вас виглядати старше своїх років. Відмова від куріння допоможе вам уникнути цього, а також багатьох інших проблем зі здоров’ям.
Ретиноїдний крем
Ретиноїди — це тип вітаміну А, який уповільнює вироблення нових клітин шкіри. Вони використовуються для лікування вугрів, сонячних променів і зморшок.
В останні роки креми з ретиноїдами стали більш популярними серед жінок, які хочуть зменшити зморшки та отримати молодшу шкіру. Креми з ретиноїдами призначені для людей із стоншенням або зморшками на шиї.
Зволожуйте
Шия – це найпомітніша частина тіла, і на ній можуть з’явитися ознаки старіння всього за кілька років. Зморшки часто виникають через брак вологи в шкірі. Шкіра на шиї тонша, ніж на інших частинах тіла, і вона також більш схильна до появи зморшок, оскільки піддається більшому впливу зовнішніх факторів, таких як сонячне опромінення, забруднення та сухе повітря.
Ін’єкції ботокса
Ботокс є популярним засобом для лікування мімічних ліній і зморшок. Ця ін’єкція може зменшити появу зморшок на шиї.
Ін’єкції ботокса часто використовуються для лікування зморшок на шиї, підборідді або лобі. Лікування передбачає введення невеликої дози ботулотоксину в м’язи, які спричиняють появу зморшок на цих ділянках.
Лікування довело ефективність для багатьох людей, і його також можна поєднувати з іншими методами лікування, такими як лазерне шліфування або мікродермабразія, щоб покращити результати.
Ін’єкції ботокса в шию зазвичай виконує лікар, який вводить невелику дозу ботокса в м’язи, які викликають утворення зморшок у цих областях.
Висновок
Зморшки на шиї часто виникають через сон у неправильній позі або носіння тісних комірів чи манжетів. Зморшки на шиї також можуть бути спричинені неправильною поставою та триманням голови під незручним кутом.
Зморшки на шиї найпомітніші, коли ви носите водолазку або шарф, але вони також з’являться на голій шкірі, якщо її довго залишати без захисту від сонця.