Відрижка з запахом тухлих яєць відома як сірчана відрижка.
Всі в кімнаті відригують. Гази — часте явище в повсякденному житті. Таким чином ваш процес травлення позбавляється від надлишку повітря, щоб ви не надувалися, як повітряна кулька, випивши газованої води.
Більшість відрижок спричинені спожитим повітрям, яке застряє в стравоході та викидається назад, перш ніж досягти шлунка.
Однак частина повітря, яке ви вдихаєте, проходить по стравоходу в шлунок, де воно змішується з травними газами, перш ніж викидається.
Причиною смороду від відрижки є травні гази, зокрема сірководень.
Сірчана відрижка: що її викликає?
Продукти з високим вмістом сульфідів
Найпоширенішим джерелом відрижки, що пахне тухлими яйцями, є їжа, яку ви їсте. Вміст сірки змінюється від однієї страви до іншої. Ваш газ може смердіти сильніше, оскільки ваше тіло розкладає ці молекули сірки.
Зараження бактеріями
Helicobacter pylori, група бактерій, відповідальна за поширене захворювання шлунка (H. pylori). Він настільки поширений, що ним може бути інфіковано більше половини населення планети.
Лише кілька людей страждають від симптомів з незрозумілих причин. Часта відрижка, здуття живота, неспокій і біль у шлунку є ознаками інфекції H. pylori.
ГЕРХ
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) – це різновид кислотного рефлюксу, який триває тривалий час. Печія викликана тим, що шлункова кислота піднімається в стравохід, оскільки вона має запах сірки. Травна рідина іноді частково відригується.
Запальне захворювання кишечника (IBD)
Хвороба Крона та виразковий коліт є прикладами хвороби подразненого кишечника (IBD), яка є набором станів, які сприяють запаленню в травній системі. Вплив цих розладів на травлення може бути досить серйозним.
Непереносимість певних продуктів
Дієтична непереносимість виникає, коли ваш процес травлення несприятливо реагує на певну їжу, що призводить до таких ознак, як здуття живота, блювота та діарея.
Лактоза, стимулятор травлення, який часто міститься в молочних продуктах, є поширеним подразненням. Клейковина, яка міститься в пшениці, ячмені та вівсі, також викликає алергію у багатьох людей.
Синдром подразненого кишечника (СРК)
Синдром подразненого кишечника (СРК) — це тривале захворювання травної системи, яке вражає кишковий тракт. Гази, здуття живота, біль у шлунку, судоми, діарея або запор – усі симптоми.
Який найкращий спосіб позбутися від сірчаної відрижки?
Куркума
Куркума — відома індійська спеція, яка використовується в аюрведичній медицині вже більше 4000 років. Він використовується для полегшення газів і гастриту, серед багатьох інших речей.
У попередніх дослідженнях ті, хто приймав добавки з куркумою, мали значне зниження метеоризму та рефлюксу.
Згідно з дослідженнями, симптоми синдрому подразненого кишечника покращилися у двох третин тих, хто приймав екстракт куркуми.
Зелений чай
Зелений чай зміцнює загальний стан організму і покращує травлення. М’ятний чай є традиційним засобом від болю в шлунку в багатьох країнах. Очищення дихання зеленим чаєм зі смаком м’яти – бонус.
Ще одним органічним засобом від газів є ромашковий чай. Це також може допомогти вам розслабитися та міцно спати.
Фенхель
Фенхель є класичним тоніком травної системи. Ці насіння багато індійців жують після кожного прийому їжі. Щоб полегшити дискомфорт і здуття живота, з фенхелю також можна готувати чай. Це також допомагає зберегти ваше дихання приємним.
Кмин
Дослідження виявили, що порошок кмину полегшує симптоми синдрому подразненого кишечника, такі як здуття живота та набряк. Згідно з іншим дослідженням, чорний кмин може успішно боротися зі звичайним кишковим вірусом H. pylori, діючи як антибіотик. Диспепсичні ефекти також можна лікувати за допомогою нього (печія).
Аніс
Аніс — це квітуча рослина зі смаком, схожим на солодку. Він має антибактеріальні властивості, які можуть допомогти в профілактиці захворювань шлунка і, отже, можуть допомогти при метеоризмі. Зазвичай його вживають у вигляді чаю або екстракту.
Кмин
Приблизно з часів ранніх греків насіння кмину використовувалися в медичній терапії. Запор, розлад травлення та печія є одними з багатьох захворювань, для лікування яких вони все ще використовуються в усьому світі.
Щоб приготувати заспокійливий чай, 1 чайну ложку плодів кмину залийте 1 літром окропу. Насіння кмину має антибактеріальну дію та показало перспективність у лікуванні H. pylori, поширеного захворювання шлунка.
імбир
Популярним домашнім засобом від газів є імбир. Приготуйте смачний імбирний напій або використовуйте свіжий корінь імбиру в наступній страві. Вам слід відмовитися від імбирного напою, через який ви можете виробляти більше газів.
вода
Вживання достатньої кількості води може допомогти зменшити сірчану відрижку та покращити загальне самопочуття. Додаткова вода допомагає усунути неприємний запах з рота та захистити шлунок від проникнення мікробів.
Велика склянка води за кілька хвилин до великого прийому їжі може сприяти перетравленню значної кількості білків і їжі, багатої на сірку.
Яблучний оцет
Більшість людей вживають яблучний оцет, щоб спробувати збалансувати свій травний тракт і полегшити симптоми кишкових захворювань. Вважається, що оцтова кислота в оцті допомагає запобігти надмірному розвитку мікробів у вашому кишечнику.
Деякі люди вважають, що вживання чайної ложки яблучного оцту в поєднанні зі склянкою води щодня допомагає їм позбутися небажаних проблем з травленням.
Зменшіть споживання тригерних продуктів
Ознаки сірчаної відрижки можна полегшити, зменшивши кількість споживаної їжі.
Їжа, яка викликає мігрень, відрізняється від людини до людини. Часник і брокколі, наприклад, містять багато сполук сірки, хоча деякі з них можуть не реагувати на них.
На багатьох, але не на всіх, впливають молочні продукти, а також певні види цукру, як згадувалося раніше.
Коли варто звернутися до лікаря?
Якщо сірчана відрижка не припиняється, важливо звернутися до лікаря. Лікар може надати поради щодо харчування або провести медичні тести.
Щоб полегшити газоутворення, лікарі зазвичай рекомендують безрецептурні ліки, такі як антациди.
Якщо сірчана відрижка зберігається після корекції дієти або якщо відрижка супроводжується іншими проблемами, зверніться до лікаря. Лікарі можуть допомогти визначити, які конкретні проблеми зі шлунком можуть спричиняти продовження дискомфорту.
Підсумок
Сірчана відрижка неприємна, але рідко є ознакою чогось небезпечного. Минули тисячі десятиліть з тих пір, як певні альтернативні ліки використовувалися для вирішення різноманітних проблем кишечника та травлення. Перегляньте ці альтернативи, щоб дізнатися, чи можуть вони допомогти.
Майже всі смердючі відрижки нешкідливі. Тим не менш, якщо у вас з’явилися нові симптоми або ваш стан погіршився, вам слід негайно звернутися до лікаря.