Отрыжка с запахом тухлых яиц называется серной отрыжкой.
Все в комнате рыгают. Газы — обычное явление в повседневной жизни. Так ваш процесс пищеварения избавляется от излишков воздуха, чтобы вы не раздулись, как шарик, выпив газировки.
Большинство отрыжк вызвано тем, что проглоченный воздух застревает в пищеводе и выбрасывается обратно, не достигнув желудка.
Однако часть вдыхаемого вами воздуха проходит по пищеводу и попадает в желудок, где смешивается с пищеварительными газами, прежде чем фактически выбрасывается.
Причиной неприятного запаха отрыжки являются пищеварительные газы, в частности сероводород.
Серная отрыжка: что ее вызывает?
Продукты с высоким содержанием сульфида
Наиболее распространенным источником отрыжки, которая пахнет тухлыми яйцами, является пища, которую вы едите. Содержание серы варьируется от одного блюда к другому. Ваши газы могут вонять сильнее, поскольку ваш организм разлагает эти молекулы серы.
Инфекция бактериями
Helicobacter pylori, группа бактерий, ответственна за широко распространенное заболевание желудка (H. pylori). Оно настолько распространено, что им может быть инфицировано более половины населения планеты.
Лишь немногие люди страдают от симптомов по необъяснимым причинам. Частая отрыжка, вздутие живота, беспокойство и боли в животе — все это признаки инфекции H. pylori.
ГЭРБ
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это разновидность кислотного рефлюкса, которая длится долгое время. Изжога вызывается попаданием желудочной кислоты в пищевод, поскольку она имеет сернистый запах. Иногда пищеварительные жидкости частично срыгиваются.
Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
Болезнь Крона и язвенный колит являются примерами синдрома раздраженного кишечника (ВЗК), который представляет собой набор состояний, способствующих воспалению в пищеварительной системе. Пищеварительные эффекты этих расстройств могут быть довольно серьезными.
Непереносимость определенных продуктов питания
Пищевая непереносимость возникает, когда процесс пищеварения неблагоприятно реагирует на определенную пищу, что приводит к таким симптомам, как вздутие живота, рвота и диарея.
Лактоза, частый стимулятор пищеварения, присутствующий в молочных продуктах, является распространенным раздражителем. Глютен, который содержится в пшенице, ячмене и овсе, также вызывает аллергию у многих людей.
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это хроническое заболевание пищеварительной системы, которое поражает кишечный тракт. Симптомы включают газы, вздутие живота, боли в животе, спазмы, а также понос или запор.
Каков наилучший способ избавиться от серной отрыжки?
Куркума
Куркума — известная индийская специя, которая используется в аюрведической медицине уже более 4000 лет. Она используется для облегчения газов и гастрита, среди прочего.
В предыдущих исследованиях у тех, кто принимал добавки с куркумой, наблюдалось значительное снижение как метеоризма, так и ощущений рефлюкса.
По данным исследования, симптомы синдрома раздраженного кишечника улучшились у двух третей тех, кто принимал экстракт куркумы.
Зеленый чай
Зеленый чай улучшает общее самочувствие и пищеварение. Мятный чай — традиционное средство от болей в желудке во многих сообществах. Очищение дыхания зеленым чаем с мятным вкусом — это бонус.
Еще одно органическое средство от газов — ромашковый чай. Он также может помочь вам расслабиться и крепко спать.
Фенхель
Фенхель — классический тоник для пищеварительной системы. Эти семена жуют после каждого приема пищи многие индийцы. Чтобы облегчить дискомфорт и вздутие живота, фенхель также можно заваривать в чай. Он также помогает поддерживать приятное дыхание.
Тмин
Исследования показали, что симптомы синдрома раздраженного кишечника, такие как вздутие живота и отеки, облегчаются порошком тмина. Согласно другому исследованию, черный тмин может успешно бороться с распространенным кишечным вирусом H. pylori, действуя как антибиотик. С его помощью также можно лечить диспепсические явления (изжогу).
Анис
Анис — это цветущее растение с ароматом, похожим на вкус солодки. Он обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь в профилактике заболеваний желудка и, следовательно, могут помочь при метеоризме. Обычно его употребляют в виде чая или экстракта.
Тмин
Примерно со времен древних греков семена тмина использовались в медицинской терапии. Запоры, несварение желудка и изжога — вот лишь некоторые из многочисленных заболеваний, при которых их до сих пор используют по всему миру.
Чтобы приготовить успокаивающий чай, смешайте 1 чайную ложку тмина с 1 литром кипятка. Семена тмина обладают антибактериальным действием и показали себя многообещающими в лечении H. pylori, распространенного заболевания желудка.
Имбирь
Популярное домашнее средство от газов — имбирь. Приготовьте вкусный имбирный напиток или используйте свежий корень имбиря в вашем следующем блюде. Вам следует отказаться от имбирного эля, который может вызвать у вас еще больше газов.
Вода
Употребление достаточного количества воды может помочь при серной отрыжке и общем благополучии. Дополнительная вода помогает устранить неприятный запах изо рта и защитить желудок от микробного вторжения.
Большой стакан воды за несколько минут до обильного приема пищи может помочь перевариванию богатой белками и серой пищи.
Яблочный уксус
Большинство людей потребляют яблочный уксус, чтобы попытаться сбалансировать свой пищеварительный тракт и облегчить симптомы кишечных заболеваний. Считается, что уксусная кислота в уксусе помогает предотвратить чрезмерный рост микробов в кишечнике.
Некоторые люди отмечают, что ежедневное употребление чайной ложки яблочного уксуса со стаканом воды помогает им избавиться от нежелательных проблем с пищеварением.
Уменьшите потребление провоцирующих продуктов
Признаки серной отрыжки можно облегчить, сократив количество провоцирующих ее продуктов.
Продукты, вызывающие мигрень, различаются у разных людей. Например, чеснок и брокколи содержат большое количество соединений серы, хотя некоторые люди могут не реагировать на них.
На многих, хотя и не на всех, влияют молочные продукты, а также некоторые виды сахара, о чем упоминалось ранее.
Когда следует обратиться к врачу?
Если отрыжка серой продолжается, важно обратиться к врачу. Врач может дать рекомендации по питанию или провести медицинские тесты.
Чтобы помочь избавиться от избыточного газообразования, врачи обычно рекомендуют безрецептурные препараты, такие как антациды.
Если отрыжка серой продолжается после корректировки диеты или если отрыжка сопровождается другими проблемами, обратитесь к врачу. Врачи могут помочь определить, какие именно проблемы с желудком могут вызывать постоянный дискомфорт.
Итог
Отрыжка серой неприятна, но она редко является признаком чего-то опасного. Прошли тысячи десятилетий с тех пор, как некоторые альтернативные лекарства стали использоваться для решения различных проблем с кишечником и пищеварением. Ознакомьтесь с этими альтернативами, чтобы узнать, могут ли они помочь.
Почти все вонючие отрыжки безвредны. Тем не менее, если у вас появятся какие-либо новые симптомы или ваше состояние ухудшится, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.