У некоторых людей артериальное давление может быть необычайно высоким по утрам. Это известно как утренняя гипертония, а также утреннее высокое артериальное давление.
Артериальное давление меняется в течение дня и продолжает расти к моменту пробуждения человека. Тем не менее, у многих людей артериальное давление может быть чрезмерно высоким по утрам.
В этой статье мы рассмотрим основные причины и последствия утренней гипертонии. Мы обсудим, как люди могут избежать и справиться с этой проблемой.
Общая причина утренней гипертонии
Из-за естественных внутренних часов организма артериальное давление повышается, когда вы просыпаетесь каждое утро. Ваши привычки сна/бодрствования зависят от вашего циркадного ритма, который является ежедневной 24-часовой фазой активности. Определенные гормоны, такие как адреналин и норадреналин, вырабатываются организмом утром.
Эти гормоны повышают вашу энергию, одновременно повышая ваше кровяное давление. Между 6 утра и полуднем такое повышение кровяного давления является обычным явлением. Если кровяное давление становится слишком высоким, это может причинить вред.
Типы утренней гипертонии
Существует два типа утренней гипертонии.
Ночная гипертония
Осложнение фундаментальной и вторичной гипертонии, известное как ночная гипертония, довольно распространено. Непроседание и обратное проседание — это два ненормальных циркадных паттерна артериального давления, связанных с высоким артериальным давлением во время сна, и оба связаны с повышенным повреждением целевых органов и плохими сердечно-сосудистыми эффектами.
Утро – Резкий подъем артериального давления
Повышение сердечной постнагрузки и артериальной жесткости, которое происходит утром, способствует прогрессированию гипертрофии левого желудочка (ЛЖ). Увеличение всплеска у пациентов с гипертонией связано с индексом массы ЛЖ (ИМЛЖ)6,11 и соотношением A/E, которое измеряет диастолическую функцию.
Что такое гипертония?
Высокое кровяное давление называется гипертонией. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая болезни сердца, инсульт и смерть.
Давление, оказываемое кровью человека на стенки его кровеносных сосудов, называется кровяным давлением. Трение кровеносных артерий и объем работы, требуемой для сердца, определяют давление.
Гипертония является основной причиной инсульта, остановки сердца, проблем с сердцем и аневризм. Контроль артериального давления имеет решающее значение для поддержания здоровья и минимизации риска нескольких потенциально смертельных заболеваний.
Причины утренней гипертонии
Высокое кровяное давление также известно как гипертония. Оно может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и даже летального исхода.
Ниже приведены некоторые возможные причины утренней гипертонии.
Лекарства
Чтобы контролировать свое артериальное давление, некоторые люди принимают антигипертензивные препараты. Нерегулируемая утренняя гипертония может указывать на проблему с типом или дозой этих препаратов.
Утренняя гипертония может быть вызвана любым или всеми из следующих критериев:
Использование рецепта, дозировка которого слишком мала
Вместо лекарств длительного действия выбирайте фармацевтические препараты короткого или среднего действия.
Использование простых антигипертензивных препаратов вместо комбинации лекарств.
Иногда люди, похоже, обнаруживают, что употребление назначенных им лекарств перед сном, а не первым делом с утра, помогает контролировать их кровяное давление. Некоторым может потребоваться принять половину своей обычной дозы утром, а затем другую половину перед сном. В некоторых ситуациях лекарство от кровяного давления человека может потребоваться полностью заменить на что-то другое.
Прежде чем приступать к корректировке дозировки лекарств, крайне важно проконсультироваться с врачом.
Факторы, влияющие на ваш образ жизни
Гипертония может быть усугублена несколькими факторами образа жизни. Среди многочисленных примеров:
- курение
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Употребление соленой пищи, богатой насыщенными жирами
- Отсутствие физической активности
Нормальная картина артериального давления выглядит следующим образом:
Сила, с которой сердце качает кровь по кровеносной системе, называется кровяным давлением. На кровяное давление могут влиять различные факторы, такие как:
- Тревога и стресс
- Физические упражнения
- Питание
Когда человек измеряет свое артериальное давление, на экране отображаются две цифры. Верхняя цифра показывает систолическое артериальное давление, которое является давлением, которое испытывает сердце, когда оно сокращается. Нижняя цифра означает диастолическое артериальное давление, которое является давлением, когда сердце расслаблено.
Пульсометр измеряет давление внутри кровеносных сосудов в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Артериальное давление должно быть ниже 120/80 мм рт. ст.
Показатель от 120/80 мм рт. ст. до 139/89 мм рт. ст. указывает на то, что у человека есть риск развития гипертонии, тогда как показатель 140/90 мм рт. ст. указывает на гипертонию.
В течение дня и ночи ваше кровяное давление то повышается, то понижается. Кровяное давление падает на 10–30% во время сна. Затем оно повышается примерно в то время, когда вы только что проснулись. Этот скачок может рассматриваться у некоторых людей, приводя к утренней гипертонии. Возможны такие проблемы, как сердечный приступ и инсульт.
Руководство по измерению артериального давления
Люди могут легче понимать изменения своего артериального давления, используя домашний тонометр на регулярной основе. Он также может помочь людям заметить утренние эпизоды гипертонии.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует использовать датчик артериального давления в виде манжеты. Мониторы, которые крепятся к пальцу или запястью, менее надежны, чем мониторы, которые крепятся к голове.
Американская кардиологическая ассоциация также рекомендует следующие методы проверки артериального давления в домашних условиях:
Перед измерением артериального давления убедитесь, что:
- Пришло время опорожнить мочевой пузырь.
- Перед измерением артериального давления полежите спокойно и удобно в течение 5 минут.
- В течение 30 минут после измерения артериального давления прекратите курить, употреблять алкоголь или заниматься спортом.
Какие существуют варианты борьбы с утренней гипертонией?
Воздействие антигипертензивных препаратов не длится в течение 24 часов, поэтому утренняя гипертензия является обычным явлением. В результате ваш врач может порекомендовать антигипертензивные препараты, нацеленные на утреннюю гипертензию, в дополнение к вашему текущему лечению гипертензии.
Самостоятельный контроль артериального давления (АД) рано утром дома должен быть сделан до того, как будет рекомендовано это дополнительное лекарство. Ваш врач изменит ваши лекарства, как только вам будет поставлен диагноз утренней гипертонии, чтобы предотвратить утренний скачок АД.
Итог
В течение дня и ночи артериальное давление меняется. Обычно оно повышается в часы, предшествующие пробуждению.
С другой стороны, чрезмерно высокие показатели артериального давления по утрам могут указывать на то, что у человека повышен риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Утреннюю гипертонию можно обнаружить путем тщательного измерения артериального давления. Сердечных приступов, инсультов и других последствий гипертонии можно избежать, если вести здоровый образ жизни и быстро обратиться за медицинской помощью.