10 лучших ингредиентов, на которые следует обратить внимание при выборе добавок для роста волос

Выпадение волос может иметь несколько основных причин, таких как генетика, возраст, диета, стресс, гормональный дисбаланс, методы ухода за волосами, медицинские состояния, проблемы с кровообращением, курение и принимаемые вами лекарства. Если ваши волосы начали редеть или выпадать, вы, вероятно, начали изучать витамины для волос, которые могут остановить и обратить вспять этот процесс. Вот 10, о которых вам следует знать.

Морской коллаген: жизненно важные строительные блоки

Морской коллаген — это добавка, которая в первую очередь лечит кожу головы. Он помогает фолликулам лучше удерживать волосы, удерживая их на месте в фолликуле, чтобы вы их не потеряли. Он также защищает фолликулы от повреждений и обеспечивает аминокислотами, которые строят кератин.

Витамин А: активация волосяных фолликулов

Витамин А активирует ваши волосяные фолликулы через их стволовые клетки. Исследования показали, что в некоторой степени потеря волос является результатом низкого уровня витамина А в организме и рационе питания. Однако, если вы принимаете слишком много этого витамина, вы можете фактически спровоцировать потерю волос.

Витамин С: Кровообращение

Витамин С — антиоксидант, который усиливает кровообращение. Он переносит жизненно важные питательные вещества по всему телу, а также к волосам и ногтям, стимулируя рост через фолликулы.

Биотин: производство красных кровяных телец

Биотин создает красные кровяные клетки, которые нужны вашему организму. Эти клетки переносят кислород и другие питательные вещества по всему телу, особенно к вашим волосам. Эти питательные вещества необходимы для выработки кератина.

Комплекс витаминов группы В: функция метаболизма

Витамины группы B играют ключевую роль в вашем метаболизме и функционировании нервной системы. Несколько витаминов группы B, а именно витамины B12 и B7, играют ключевую роль в росте и прочности ваших волос. Они также кондиционируют ваши волосы, чтобы они оставались здоровыми.

Кератин: белок волос

Многие добавки для роста волос и сыворотки для роста волос содержат биотин. Дефицит может привести к потере волос, поэтому добавление кератина может улучшить это состояние.

Цинк: производство ДНК и РНК

Цинк является важной частью роста клеток вашего тела и процесса производства ДНК. Недостаток или низкий уровень цинка может способствовать выпадению и истончению волос. Он также может затруднить заживление ран вашим телом.

Железо: Усилитель циркуляции крови

Любой способ, которым вы можете увеличить приток крови к коже головы, помогает предотвратить выпадение волос и способствует их росту. Гемоглобин, вырабатываемый железом, доставляет кислород и другие питательные вещества к коже головы через кровь.

Кофеин: стимулятор роста

Вас может удивить, что кофеин может повлиять на рост волос. Фактически, он делает стержень волоса более крепким и длинным. Он также способствует росту. Фаза анагена процесса роста волос усиливается и удлиняется благодаря кофеину. Однако избегайте слишком большого количества кофеина, поскольку он может вызвать другие проблемы со здоровьем.

Витамин Е: антиоксидантные свойства

Витамин E является антиоксидантом. Он помогает предотвратить повреждение свободными радикалами по всему телу, даже в ваших волосяных фолликулах. Поскольку они остаются свободными от повреждений, ваши фолликулы могут создавать, удерживать и поддерживать здоровые волосы. Витамин E обеспечивает долгосрочный рост волос и предотвращение их выпадения.

Когда вы рассматриваете средства для роста волос, изучите все ингредиенты в них, включая азелаиновую кислоту, которая стала популярной для лечения алопеции и других проблем с акне. Принимайте обоснованные решения, которые защитят ваши волосы и ваше здоровье.